Gabriela Paoli - Centro de Psicología - Esta comprobado científicamente que las técnicas de relajación y respiración, como es la RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA ayudan entre otras cuestiones, a reducir la ansiedad, a mejorar
![Aprende 4 técnicas de respiración que te ayudarán reducir el #estrés de inmediato. #terapias #yo… | Manejo de estres, Técnicas de respiración, Tecnica de relajacion Aprende 4 técnicas de respiración que te ayudarán reducir el #estrés de inmediato. #terapias #yo… | Manejo de estres, Técnicas de respiración, Tecnica de relajacion](https://i.pinimg.com/originals/5c/01/81/5c0181f9231b06b4b62f0ffa407ff1e7.png)
Aprende 4 técnicas de respiración que te ayudarán reducir el #estrés de inmediato. #terapias #yo… | Manejo de estres, Técnicas de respiración, Tecnica de relajacion
![IFREM on Twitter: "¿Sabías que las técnicas de respiración nos ayudan a relajarnos y mejorar la concentración? Recuerda realizar esta y otras actividades que reduzcan la tensión física y mental. #QuédateEnCasa #ContingenciaPositiva # IFREM on Twitter: "¿Sabías que las técnicas de respiración nos ayudan a relajarnos y mejorar la concentración? Recuerda realizar esta y otras actividades que reduzcan la tensión física y mental. #QuédateEnCasa #ContingenciaPositiva #](https://pbs.twimg.com/media/EUxlDQKUwAAAo81.jpg)
IFREM on Twitter: "¿Sabías que las técnicas de respiración nos ayudan a relajarnos y mejorar la concentración? Recuerda realizar esta y otras actividades que reduzcan la tensión física y mental. #QuédateEnCasa #ContingenciaPositiva #
Técnica 4-4-4: Ejercicio de respiración para relajarte | Aprende a relajarte o manejar tu ansiedad con esta sencilla técnica de respiración: 1. Toma aire por la nariz, lenta y profundamente, mientras cuentas...
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